Programa para programar descansos

programa para pausas activas

Muchas personas (me incluyo) tienen problemas en tomar descansos periódicos que nos permitan recuperar energía, mejorar la concentración y aumentar el desempeño laboral. Es muy recomendado por profesionales de medicina laboral y esta apoyado por múltiples estudios que tomar recesos o descansos cortos en nuestras actividades laborales evita las lesiones por esfuerzo repetitivos, tiene funciones terapéuticas y muchos beneficios. Pero no es fácil en algunos casos hacerlo, por eso cuando encontré este programa para programas descansos supe que tenia que instalarlo y por supuesto recomendarlo.

Workrave es un programa para programas descansos que permite programar horas, duración, frecuencia de los beneficiosos recesos, descansos  o las también llamadas pausas activas en la oficina o en donde trabajemos y pasemos mucho tiempo sentados frente a un computador. El objetivo de Workrave obligarnos a tomar ese momento para cambiar de posición, mirar hacia otro lado, pararse, estirar los músculos o simplemente no hacer nada y así evitar las tan frecuentes enfermedades laborales, el cansancio visual, etc. Este software para programar descansos laborales periódicos funciona para cualquier tipo de necesidad, pues todos somos diferentes y todos tenemos diferentes necesidades, por lo cual puedes programar las micropausas como mejor nos sintamos. Una vez el programa este funcionando y llegue el momento de la pausa aparecerá una ventana software para programas pausascon un contador de tiempo que no nos permitirá realizar nada durante el tiempo de duración de la misma. Este software tiene una interfaz intuitiva que no dará muchos problemas al configurar lo cual es bueno dado que no hay una versión en nuestro idioma aun, ademas funciona sobre linux y windows. Espero les sea de utilidad.

¿haces pausas activas en tu trabajo? ¿que tan frecuente y que tan largas son?

Tipo: otros, software para pcsoftware util

Descargar workrave

Licencia: gratuito

Web: http://www.workrave.org/

Guías y manuales:

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